Sağlık:
Çorba içmek zayıflatıyor

Liflerden zengin kalorisi az yemek öncesi içildiği zaman midede mide hacmini doldurarak tokluk yarattığı ve arkasından yenilecek gıdalarda tokluk hissi yarattığı için daha az yenildiğinden çorbaların zayıflamada büyük rol oynadığı söyleniyor. Mide asit salgısını dengeleyip sonraki besinleri sindirime hazırladığı için sağlığımız açısından da önemli olduğu ABD'lerindeki araştırmacı uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar sonucunda  belirtiliyor.
Mevsimine göre taze ve sağlıklı besinlerle, içerisine yağsız et ve baklagiller kullanarak hazırlayacağınız çeşitli çorbalar gerekli vitaminlerin de alınmasını sağlamış olur.

Uzmanlarında önerisi olan çorba ve spor bir arada olunca fazlalıklarınızdan kısa sürede kurtulabileceğinizdir. Fazla kilolarınız varsa rahat diyete başlamanız gerekecek.

Metabolizmanızı çalıştırın

Taze ve sağlıklı besinlerin tüketilmesi vitamin ve mineral açısından önemlidir. Çorbanızda kullanacağız malzemeler beraberinde şifa getiriyor. Az tuz kullanmak, çok baharat eklemek lezzet açısından olduğunuz gibi sağlığınız korur. Öğün arasında tüketilecek çorba metabolizmanızın çalışır halde tutulmasına yardımcı olacak. İçindeki mineraller sayesinde tokluk hissi hissederek yağ kaybını hızlandıracaktır. Tek başına yemek yerine ilaveten yanında öğün tüketilebilir.

İlgili Galeriler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Gribe karşı uzmanlardan çözüm: Islak çorapla...
Kış mevsiminde soğuk algınlığı ve grip olduysanız tedavisi uzmanlardan. Gripten korunmak için uzmanlar...

Haberi Oku